Μπύρα: Ευεργετική όχι όμως και αθώα

Πίνοντας μία μπύρα, το αλκοόλ της απορροφάται άμεσα από το αίμα και επηρεάζει όχι μόνο τους μύες μας αλλά και το μυαλό μας, σύμφωνα με μελέτη ειδικών του alcoholgifts.co.uk .

Για την ακρίβεια το ανθρώπινο σώμα λαμβάνει το αλκοόλ ως δηλητήριο και αρχίζει να δουλεύει εντατικά για να το διασπάσει και να το αποβάλει. Αυτό κάνει και με την μπύρα και 10 λεπτά μετά την κατανάλωση της προσπαθεί να την αποβάλλει.

Το κακό με τη μπύρα είναι ότι ο κόσμος θεωρεί ότι έχει μικρή περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Αυτό, σε συνδυασμό με προηγούμενες μελέτες που θέλουν την μπύρα να βοηθά στην πέψη, να προστατεύει τα οστά ακόμα και να προλαμβάνει το διαβήτη, την έχουν καταστήσει στο μυαλό των καταναλωτών ως ευεργετική και γι' αυτό καταναλώνουν αφειδώς μεγάλες ποσότητες.

Ωστόσο, οι επιστήμονες θεωρούν ότι η κατανάλωσή της δεν είναι εντελώς αθώα. Τονίζουν μάλιστα ότι ο κόσμος που καταναλώνει το συγκεκριμένο ποτό θα πρέπει να γνωρίζει ότι 45 – 90 λεπτά μετά την κατανάλωσή του τα επίπεδα αλκοόλ στο αίμα είναι εξαιρετικά υψηλά.

naftemporiki.gr

Διαβάστε περισσότερα....

Το ανδροκρατούμενο εργασιακό περιβάλλον βλάπτει τις γυναίκες

Περισσότερο στρες και επιβάρυνση στην υγεία τους προκαλεί στις γυναίκες το ανδροκρατούμενο εργασιακό περιβάλλον, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα-Μπλούμιγκτον, με επικεφαλής τη Μπιάνκα Μανάγκο και την επίκουρη καθηγήτρια Κέιτ Τέιλορ, έκαναν τη σχετική ανακοίνωση στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Κοινωνιολογικής Ένωσης, σύμφωνα με τη βρετανική Independent.

Οι επιστήμονες μέτρησαν το επίπεδο της ορμόνης του στρες κορτιζόλης και διαπίστωσαν ότι όσες εργάζονται σε χώρους όπου οι γυναίκες αποτελούν λιγότερο από το 15% του προσωπικού, έχουν αυξημένο επίπεδο στρες.

Αντίθετα, όσες γυναίκες εργάζονται σε δουλειές όπου υπάρχει καλύτερη ισορροπία εργαζομένων των δύο φύλων, εμφανίζουν υγιέστερο «προφίλ» στρες.

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες σε ανδροκρατούμενα εργασιακά περιβάλλοντα αντιμετωπίζουν συχνότερα καταστάσεις που τους προκαλούν στρες, όπως κοινωνική απομόνωση, σεξουαλική παρενόχληση, μικρή υποστήριξη από τους συναδέλφους κ.α.

Οι ερευνήτριες επεσήμαναν ότι η νέα μελέτη επιβεβαιώνει κάτι τέτοιο και αναδεικνύει το πρόβλημα, καθώς το αυξημένο στρες μπορεί να ανοίξει το δρόμο σε διάφορα προβλήματα υγείας τα επόμενα χρόνια.

newsbeast.gr

Διαβάστε περισσότερα....

Έλληνας ερευνητής ανακάλυψε τον τρόπο μετατροπής των καρκινικών κυττάρων σε υγιή

Η επιστημονική ομάδα της US Mayo Clinic υπό την καθοδήγηση του Έλληνα ερευνητή, Πάνου Αναστασιάδη θεωρεί πως ανακάλυψε τον τρόπο «απενεργοποίησης του καρκίνου» μέσω της επαναφοράς των καρκινικών κυττάρων σε υγιή ιστό. Οι ερευνητές παρουσίασαν μια μέθοδο μετατροπής των καρκινικών κυττάρων του μαστού και της ουροδόχου κύστης σε καλοήθη, σύμφωνα με μελέτη τους που δημοσιεύτηκε στο Nature Cell Biology.

Ο Δρ Πάνος Αναστασιάδης είναι ο ανώτερος ερευνητής της μελέτης και πρόεδρος του τμήματος Βιολογίας του καρκίνου στην πανεπιστημιούπολη της Κλινικής Μάγιο στη Φλόριντα. Επικεφαλής συγγραφείς της μελέτης είναι ο Δρ. Αναστασιάδης μαζί με τον Αντώνη Κουρτίδη, ο οποίος είναι ερευνητικός συνεργάτης στο εργαστήριο του Δρ Αναστασιάδη.

Η μελέτη, η οποία στα πρώτα της στάδια χαρακτηρίστηκε από αντικαρκινικές οργανώσεις ως «ζωτικής σημασίας», λειτουργεί με επίκεντρο την πρωτεΐνη PLEKHA7 που συγκεντρώνει τα υγιή κύτταρα μαζί. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όταν η συνήθης ακολουθία ρύθμισης των κυττάρων διαταράσσεται , τα καρκινικά κύτταρα προκύπτουν γρήγορα και πολλαπλασιάζονται εκτός ελέγχου, όμως με την προσθήκη μορίων mircoRNAs οι επιστήμονες ήταν σε θέση να αποτρέψουν τον καρκίνο.

Η έρευνα  αντιπροσωπεύει «μια απροσδόκητη νέα βιολογία που παρέχει τον κώδικα, το λογισμικό για την απενεργοποίηση του καρκίνου» σύμφωνα με τον κ. Αναστασιάδη.

«Η μελέτη συνδυάζει δύο, έως σήμερα, άσχετα πεδία έρευνας – την κύτταρο προς κύτταρο προσκόλληση και την miRNA βιολογία – για την επίλυση ενός μακροχρόνιου προβλήματος σχετικά με τον ρόλο των πρωτεϊνών προσκόλλησης στην κυτταρική συμπεριφορά που προκαλούσε πονοκέφαλο στους επιστήμονες», λέει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Αντώνης Κουρτίδης, Ph.D., ερευνητικός συνεργάτης στο εργαστήριο του Δρ Αναστασιάδη. «Το πιο σημαντικό, είναι πως αποκαλύπτει μια νέα στρατηγική για τη θεραπεία του καρκίνου» προσθέτει.

Ωστόσο, οι δοκιμές έχουν διεξαχθεί μόνο σε δοκιμαστικό σωλήνα, έτσι παραμένει ασαφές αν τα αποτελέσματα μπορούν να αναπαραχθούν σε ανθρώπους και, εάν ναι, πιστεύεται οι ασθενείς θα εξακολουθούν να απαιτούν χημειοθεραπεία.

«Με χορήγηση των επηρεαζόμενων microRNAs σε καρκινικά κύτταρα για να αποκαταστήσουν τα φυσιολογικά επίπεδα τους, θα πρέπει να είμαστε σε θέση να δημιουργήσουμε εκ νέου τα φρένα και να αποκατασταθεί η φυσιολογική λειτουργία των κυττάρων. Αρχικά πειράματα σε κάποιες επιθετικές μορφές καρκίνου είναι πράγματι πολύ ελπιδοφόρα.» δήλωσε ο Δρ Αναστασιάδης στο BBC.

Το εργαστήριο του Πάνου Αναστασιάδη, επικεντρώνεται στην αποσαφήνιση του ρόλου των υποδοχέων προσκόλλησης καδερίνης, των πρωτεϊνών πολικότητας και στον ανθρώπινο καρκίνο. Ειδικότερα, το εργαστήριο διερευνά τα γεγονότα προσκόλλησης που ρυθμίζουν την κυτταρική ανάπτυξη, την καταστολή, την κινητικότητα των κυττάρων και τη διεισδυτικότητα, και να προωθήσει την αναδιοργάνωση του κυτταροσκελετού της ακτίνης.

ellines.com

Διαβάστε περισσότερα....

Μέχρι 4 Σεπτεμβρίου υποβολή φορολογικών δηλώσεων χωρίς πρόστιμο

Μέχρι και τις 4 Σεπτεμβρίου 2015 θα μπορούν να υποβάλλονται οι δηλώσεις φορολογίας εισοδήματος φυσικών και νομικών προσώπων χωρίς την επιβολή του προστίμου εκπρόθεσμης καταβολής. Παράλληλα μέχρι και την ίδια ημερομηνία παρατείνεται η προθεσμία υποβολής δηλώσεων ακίνητης περιουσίας, όπως ανακοίνωσε το υπουργείο Οικονομικών.

Ειδικότερα το υπουργείο ανακοίνωσε ότι η υποβολή δηλώσεων φορολογίας εισοδήματος φυσικών και νομικών προσώπων, για το χρονικό διάστημα από 31.08.2015 μέχρι 4.9.2015 για τα νομικά πρόσωπα και από 01.09.2015 μέχρι 4.9.2015 για τα φυσικά πρόσωπα, αποφασίστηκε να γίνεται χωρίς την επιβολή των αυτοτελών προστίμων του άρθρου 54 του ν.4174/13. Σημειώνεται ότι εξακολουθεί να επιβάλλεται ο τόκος εκπρόθεσμης καταβολής 0,73% του άρθρου 53 του ίδιου νόμου.

Προηγουμένως είχε ανακοινωθεί η παράταση ως και τις 30 Αυγούστου της προθεσμίας υποβολής των δηλώσεων φορολογίας εισοδήματος νομικών προσώπων που έληγε στις 28 Αυγούστου.

Υπενθυμίζεται ότι η ημερομηνία καταβολής της πρώτης δόσης του φόρου εισοδήματος φυσικών προσώπων (έχει υποβληθεί έως σήμερα το 92% των δηλώσεων) παραμένει η 31.08.2015, ημέρα Δευτέρα. 

sknews.gr

Διαβάστε περισσότερα....

Ολες οι ανατροπές στις συντάξεις των γονέων - Σοκ με τα όρια ηλικίας (πίνακας)

Μεγάλοι χαμένοι από τις αλλαγές στο Ασφαλιστικό που έφερε το τρίτο μνημόνιο είναι οι γονείς σε ιδιωτικό και δημόσιο τομέα. Υπολογίζεται πως περίπου 80.000 γονείς και κυρίως μητέρες ανηλίκων μπαίνουν στην προκρούστεια κλίνη της αύξησης των ορίων ηλικίας.

Σύμφωνα με το Έθνος, πρόκειται για ασφαλισμένους που είχαν τη δυνατότητα να κάνουν χρήση μιας σειράς ευνοϊκών διατάξεων και να ανοίξουν νωρίς την πόρτα της εξόδου σε ηλικίες από 50 και πάνω οι οποίοι τώρα θα δουν τα όρια ηλικίας να αυξάνονται, σε ακραίες περιπτώσεις μέχρι και 17 χρόνια, αφού από 1/1/2022 όλοι θα βγαίνουν με πλήρη μόνο στα 67 ή στα 62 με 40 χρόνια και με μειωμένη στα 62 με 15ετία.

Αναλυτικά:

Οι χιλιάδες ασφαλισμένοι, - κυρίως μητέρες ανηλίκων θα δουν τα όρια ηλικίας να αυξάνονται σε Κάποιες περιπτώσεις και 17 χρόνια αφού από 01/01/2022 όλοι θα βγαίνουν με πλήρη σύνταξη στα 62 ή στα 67 με 40 χρόνια και με μειωμένη στα 62 με 15ετία.

Οι μητέρες πλήττονται και με τις αλλαγές στο καθεστώς των κατώτατων ορίων όπως επίσης και από το νέο τρόπο υπολογισμού της σύνταξης που πλέον θα εφαρμοστεί αναδρομικά από 01/01/2015 αλλά και από το αυξημένο πέναλτι του 10% για όποιον βγαίνει με μειωμένη/ πρόωρη.

Πιο αναλυτικά:

Για το Δημόσιο:

Εδώ οι αυξήσεις των ορίων ηλικίας επηρεάζουν τις μητέρες ανηλίκων που είχαν συμπληρώσει 25 χρόνια ασφάλισης και ανηλικότητα τεκνου έως τις 31/12/2010 αλλά δεν έχουν κλείσει τα 50, ηλικία που θα μπορούσαν να βγουν με πλήρη σύνταξη.

Επηρεάζονται επίσης γονείς ανηλίκων που είχαν συμπληρώσει 25ετία μέχρι 31/12/2011 και 31/12/2012 ακόμα και με εξαγορές πλασματικών χρόνων και κατοχύρωσαν δικαίωμα για συνταξιοδότηση από τα 52 ή τα 55 αντίστοιχα με πλήρη αλλά είναι σήμερα μικρότεροι.

Χαμένες και οι τρίτεκνες μητέρες που είχαν συμπληρώσει 20 χρόνια μέχρι 31/12/2010 και μπορούσαν να βγουν στην σύνταξη άνευ ορίου ηλικίας. Επίσης τρίτεκνοι και άνω που είχαν συμπληρώσει 20ετία μέχρι 31/12/2011 και 31/12/2012 και μπορούσαν να βγουν στην σύνταξη από τα 52 ή τα 55 αντίστοιχα.

Καταπέλτης είναι ο Νομος για τους δημοσίους υπαλλήλους γονείς αναπήρων 67% και άνω για τους οποίους αποκλείεται η δυνατότητα χρήσης του δικαιώματος και για τους δυο γονείς και πρέπει να επιλέξει ένας από τους δυο.

Για ΔΕΚΟ – ΤΡΑΠΕΖΕΣ:

Στα ταμεία των πρώην ΔΕΚΟ και των τραπεζών επηρεάζονται γυναίκες μόνο ή χήροι πατέρες. Θα δουν το όριο ηλικίας τους να αλλάζει οι μητέρες ανηλίκων που είχαν συμπληρώσει 25ετία μέχρι 31/12/2010 και μπορούσαν να αποχωρήσουν στα 50 με πλήρη σύνταξη. Επίσης, θίγονται μητέρες ανηλίκων που είχαν συμπληρώσει 25ετία μέχρι 31/12/2011 και 31/12/2012 και κατοχύρωσαν δικαίωμα για σύνταξη από τα 52 ή τα 55 με πλήρη και τα 50 ή 55 με μειωμένη αντίστοιχα.

Το ίδιο ισχύει και για τις τρίτεκνες που μπορούσαν να αποχωρήσουν με όριο ηλικίας τα 50 ή τα 52 ή τα 55 ανάλογα με το έτος κατοχύρωσης. Στα εν λόγω ταμεία οι γυναίκες ασφαλισμένες μπορούν να κάνουν χρήση των γενικών προϋποθέσεων που υπάρχουν στο ΙΚΑ για συνταξιοδότηση μητέρων με ανήλικα.

Για το ΙΚΑ

Από την αύξηση των ορίων ηλικίας επηρεάζονται καίρια οι μητέρες ανηλίκων στο ΙΚΑ που μέχρι την ψήφιση του νέου νόμου είχαν κατοχυρώσει δικαίωμα με 5.500 ένσημα και ανήλικο αλλά δεν έχουν συμπληρώσει το όριο ηλικίας. Οι εν λόγω ασφαλισμένοι ανάλογα με το έτος κατοχύρωσης (2010, 2011, 2012) είχαν την δυνατότητα να αποχωρήσουν από το 55ο ή 57ο ή 60ο έτος για πλήρη και 50ο, 52ο ή 55ο για μειωμένη αντίστοιχα.

Για το ΕΤΑΑ

Το όριο ηλικίας τους θα δουν να αυξάνει οι ασφαλισμένες μητέρες του ταμείου νομικών εφόσον δεν έχουν συμπληρώσει ακόμα το εν λόγω όριο ηλικίας των 50 ή 55 ή 58 ανάλογα με το έτος κατοχύρωσης.

ΠΙΝΑΚΑΣ

ΗΛΙΚΙΑ	2015	2016	2017	2018	2019	2020	2021	2022
50	55	56,7	58,4	60,1	61,9	63,6	65,3	67
51	55	56,7	58,4	60,1	61,9	63,6	65,3	67
52	55	56,7	58,4	60,1	61,9	63,6	65,3	67
53	56,5	58	59,5	61	62,5	64	65,5	67
54	56,5	58	59,5	61	62,5	64	65,5	67
55	56,5	58	59,5	61	62,5	64	65,5	67
56	57,4	58,8	60,1	61,5	62,9	64,3	65,6	67
57	58,3	59,5	60,8	62	63,3	64,5	65,8	67
58	59,1	60,3	61,4	62,5	63,6	64,8	65,9	67
59	60	61	62	63	64	65	66	67
60	60,9	61,8	62,6	63,5	64,4	65,3	66,1	67
61	61,8	62,5	63,3	64	64,8	65,5	66,3	67
62	62,6	63,3	63,9	64,5	65,1	65,8	66,4	67
63	63,5	64	64,5	65	65,5	66	66,5	67
64	64,4	64,8	65,1	65,5	65,9	66,3	66,6	67
65	65,3	65,5	65,8	66	66,3	66,5	66,8	67
66	66,1	66,3	66,4	65,5	66,6	66,8	66,9	67
67	67	67	67	67	67	67	67	67

imerisia.gr

Διαβάστε περισσότερα....

Νέες εφαρμογές στο ΠΣ ΕΡΓΑΝΗ για υποβολή εργασιακών εντύπων

Σύμφωνα με την υπ’ αριθ. 37917/122/25.8.15 εγκύκλιο του Υπουργείου Εργασίας, οι εργοδότες  που τους  έχουν αποδοθεί από το ΙΚΑ-ΕΤΑΜ περισσότερα από ένα ΑΜΕ (Αριθμός Μητρώου Εργοδότη), ή  είχαν απογραφεί, αρχικά, στο ΠΣ ΙΚΑ-ΕΤΑΜ με λάθος ΑΦΜ και στη συνέχεια,  παρόλο που είχε  πραγματοποιηθεί σχετική διόρθωση του ΑΦΜ στο ΠΣ ΙΚΑ-ΕΤΑΜ, δεν καθίστατο εφικτή η πρόσβαση και ηλεκτρονική υποβολή εντύπων στο ΠΣ «ΕΡΓΑΝΗ», λόγω αδυναμίας ηλεκτρονικού συγχρονισμού των δύο συστημάτων, θα πρέπει να υποβάλλουν υποχρεωτικά από 1η Οκτωβρίου 2015, ηλεκτρονικά τα εργασιακά έντυπα που προβλέπονται στην ΥΑ 29502/85/1-9-2014 και όχι με προσέλευση στις αρμόδιες υπηρεσίες του ΣΕΠΕ και ΟΑΕΔ.

Σημειώνεται ότι οι παραπάνω εργοδότες από 02-09-2015 θα έχουν προαιρετικά τη δυνατότητα να υποβάλλουν ηλεκτρονικά μέσω του ΠΣ «ΕΡΓΑΝΗ» τα έντυπα του άρθρου 2 της υπ' αριθ. 29502/85/1.9.2014 ΥΑ, ισχυουσών των καθοριζόμενων από τις σχετικές διατάξεις προθεσμιών, ενώ από την Πέμπτη 01-10-2015, θα εφαρμόζεται πλέον υποχρεωτικά και γι' αυτούς η διαδικασία της ηλεκτρονικής υποβολής. 

Συνεπώς, από την 01-10-2015, οι υπηρεσίες του ΣΕΠΕ και του ΟΑΕΔ παύουν για τις ανωτέρω περιπτώσεις εργοδοτών να δέχονται τα αντίστοιχα έντυπα αρμοδιότητάς τους με προσέλευση στην υπηρεσία, πλην των περιπτώσεων παρέλευσης των προβλεπόμενων προθεσμιών (άρθρο 4, παρ. στ' της υπ' αριθ. 29502/85/1.9.2014 ΥΑ, όπως έχει τροποποιηθεί και ισχύει).

Δείτε την εγκύκλιο 37917/122/25.8.15

Διαβάστε περισσότερα....

Είναι επικίνδυνες οι μπατονέτες για τον καθαρισμό των αυτιών;

Οι μπατονέτες χρησιμοποιούνται από πολλούς ανθρώπους για τη φροντίδα της προσωπική τους υγιεινής, αλλά πολλοί ειδικοί συμφωνούν - ότι μπορεί να είναι εξαιρετικά επιβλαβείς για την υγεία.

Η καθαριότητα είναι η μισή υγεία σας, λέει μια παροιμία, αλλά όταν πρόκειται για τον καθαρισμό των αυτιών, παραδόξως αυτό δεν ισχύει εδώ.
Στην καθημερινότητα, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μπατονέτες, οι οποίες όμως μπορεί να προκαλέσουν πολλά προβλήματα. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι αυτές πρέπει να χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό μόνο σε ορισμένα μέρη του αυτιού, η εξωτερικά απ' αυτά. Δηλαδή, το μάκτρο δεν πρέπει να ωθείται βαθιά μέσα στο αυτί.

Το κερί προστατεύει τα αυτιά, και το αυτί αυτοκαθαρίζεται!

Το κερί του αυτιού (κυψελίδα), στην πραγματικότητα προστατεύει το αυτί, αποτρέποντας τις βλαβερές ουσίες από το εξωτερικό, να εισέλθουν στο αυτί, που θα μπορούσαν να φτάσουν ακόμη και μέχρι το τύμπανο. Είναι αντιβακτηριακό και αντιμυκητιακό και αποτρέπει την κατακράτηση νερού στο αυτί.

Με τη μπατονέτα μπορεί να σπρώξετε το κερί βαθιά στο αυτί, και αυτό μπορεί να προκαλέσει απόφραξη του ακουστικού πόρου και απώλεια ακοής. Επίσης, μπορεί να βλάψετε το τύμπανο του αυτιού ή να προκαλέσετε φαγούρα, γιατί ο συνεχής καθαρισμός του αυτιού ξηραίνει το δέρμα, το οποίο στη συνέχεια παθαίνει ρωγμές και ανοίγει το δρόμο για τα βακτήρια να εισέλθουν στο σώμα ελεύθερα.

Πώς μπορείτε να καθαρίσετε τα αυτιά σας σωστά;

Αντί να χρησιμοποιείτε μπατονέτες που είναι περισσότερο επιβλαβείς από ευεργετικές, τα αυτιά μπορούν να καθαριστούν με ένα διάλυμα που παρασκευάζεται με ξύδι, οινόπνευμα και νερό. Βάλτε μερικές σταγόνες από το διάλυμα αυτό στο αυτί χρησιμοποιήσετε ένα απλό πανί καθαρίζοντας μόνο το εξωτερικό μέρος του αυτιού.

Εάν, ωστόσο, δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε τις μπατονέτες, προσπαθήστε τουλάχιστον να τις χρησιμοποιείτε όσο το δυνατόν λιγότερο και μην τις σπρώχνετε βαθιά μέσα στο αυτί σας.

healthyandnaturallife.com

Διαβάστε περισσότερα....

19.101 προσλήψεις ανέργων προβλέπει η νέα προκήρυξη του προγράμματος Κοινωφελούς Χαρακτήρα

Στη δημιουργία 19.101 θέσεων πλήρους απασχόλησης, μέσω της πρόσληψης προσωπικού σε Επιβλέποντες Φορείς, για το χρονικό διάστημα πέντε (5) μηνών, αφορά η τρίτη Δημόσια Πρόσκληση (Νο 5/2015) (εκδόθηκε στις 25-8-2015) προγραμμάτων Κοινωφελούς Χαρακτήρα.
Η διαδικασία υποβολής των αιτήσεων από τους ενδιαφερόμενους, εγγεγραμμένους στο μητρώο του ΟΑΕΔ ανέργους, ηλικίας 18 ετών και άνω, ξεκινά από τις 10 π.μ. της 26ης -8 - 2015 και λήγει στις 12 μ.μ. της 14ης -9 - 2015. Η υποβολή των αιτήσεων γίνεται με απλό τρόπο -αποκλειστικά μέσω του διαδικτύου- στην ιστοσελίδα του ΟΑΕΔ (www.oaed.gr) χρησιμοποιώντας το σχετικό πεδίο υποβολής ηλεκτρονικής αίτησης.
Σύμφωνα με το περιεχόμενο της με αριθμό 5/2015 Δημόσιας Πρόσκλησης, δικαίωμα υποβολής ηλεκτρονικών αιτήσεων, διαδικτυακά, στα προγράμματα Κοινωφελούς Χαρακτήρα έχουν μόνο οι εγγεγραμμένοι άνεργοι στα μητρώα ανέργων του ΟΑΕΔ που ανήκουν σε –τουλάχιστον– μία από τις παρακάτω κατηγορίες:

1. Εγγεγραμμένοι  άνεργοι  στα  μητρώα  ανέργων  του  ΟΑΕΔ,  μέλη  οικογενειών  στις  οποίες δεν   εργάζεται   κανείς   και   οι   σύζυγοι   αυτών   είναι   εγγεγραμμένοι  άνεργοι   στα   μητρώα ανέργων του ΟΑΕΔ

2.  Εγγεγραμμένοι       άνεργοι      στα      μητρώα       ανέργων      του       ΟΑΕΔ,       μέλη      μονογονεϊκών οικογενειών, στις οποίες δεν εργάζεται κανείς

3. Εγγεγραμμένοι μακροχρόνια άνεργοι στα μητρώα ανέργων του ΟΑΕΔ

4. Άνεργοι   πτυχιούχοι   ΑΕΙ   Πανεπιστημιακού   και   Τεχνολογικού   τομέα  εγγεγραμμένοι   στα μητρώα ανέργων του ΟΑΕΔ, για την κάλυψη θέσεων με βάση τα τυπικά προσόντα τους

5. Εγγεγραμμένοι άνεργοι στα μητρώα ανέργων του ΟΑΕΔ άνω των 29 ετών

6. Εγγεγραμμένοι στο μητρώο ανέργων ΑμεΑ του ΟΑΕΔ.

Επισημαίνεται ότι οι ενδιαφερόμενοι άνεργοι έχουν δικαίωμα να υποβάλουν μία (1) ηλεκτρονική αίτηση συμμετοχής, ως πιστοποιημένοι χρήστες στις Ηλεκτρονικές Υπηρεσίες της διαδικτυακής πύλης του ΟΑΕΔ εισάγοντας τους κωδικούς πρόσβασης σε αυτή (Ονομασία Χρήστη και Συνθηματικό).
Για την διευκόλυνση τους οι ενδιαφερόμενοι ενημερώνονται από την ιστοσελίδα του ΟΑΕΔ (www.oaed.gr) , και συγκεκριμένα από τις Ηλεκτρονικές Υπηρεσίες - ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΣΒΑΣΗΣ ΣΤΙΣ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΤΟΥ ΟΑΕΔ- Οδηγίες για την απόκτηση Κωδικών Πρόσβασης.

Υποχρέωση προσκόμισης των σχετικών δικαιολογητικών στα ΚΠΑ2 του ΟΑΕΔ μέχρι την λήξη προθεσμίας υποβολής των αιτήσεων (14-9-2015), έχουν μόνο οι δυνητικά ωφελούμενοι
α) άνεργοι μονογονεϊκών οικογενειών,
β) άνεργοι που ανήκουν στην κατηγορία των ΑμεΑ, αλλά έχουν εγγραφεί ως κανονικοί άνεργοι στο γενικό μητρώο του Οργανισμού και επιθυμούν να μεταφερθούν στο ειδικό μητρώο ΑμεΑ του ΟΑΕΔ και
γ) οι εγγεγραμμένοι άνεργοι γονείς εξαρτώμενων τέκνων ΑμεΑ.

Οι πληροφορίες για τα λοιπά κριτήρια επιλογής και κατάταξης των ωφελουμένων αντλούνται αυτεπάγγελτα από το ΟΠΣ του ΟΑΕΔ, την ΓΓΠΣ και την ΗΔΙΚΑ ΑΕ.

Τα αντικειμενικά κριτήρια κατάταξης των ανέργων.
Οι ωφελούμενοι επιλέγονται και κατατάσσονται στον Πίνακα Κατάταξης Ανέργων με βάση τα παρακάτω επτά αντικειμενικά κριτήρια κατάταξης:

1.Το χρονικό διάστημα συνεχόμενης εγγεγραμμένης ανεργίας του ωφελούμενου με ανώτατο όριο τους 60 μήνες.
2.Το χρονικό διάστημα συνεχόμενης εγγεγραμμένης ανεργίας του /της συζύγου των ανέργων της πρώτης κατηγορίας, με ανώτατο όριο τους 60 μήνες.
3.    Την αναπηρία ( του υποψήφιου ωφελούμενου) σε ποσοστό 50% και άνω.
4.    Το ετήσιο εισόδημα, ατομικό ή οικογενειακό.
5.    Την ηλικία.
6.    Τον αριθμό ανήλικων τέκνων.
7.    Τον αριθμό εξαρτώμενων τέκνων ΑμεΑ ( ανηλίκων ή / και ενηλίκων) με ποσοστό αναπηρίας 67% και άνω.

Το σύστημα επιλογής βασίζεται στη μοριοδότηση των συγκεκριμένων κριτήριων με αντικειμενικό και διαφανή τρόπο με τη χρήση μηχανογραφικού λογισμικού του ΟΑΕΔ. Περισσότερες πληροφορίες για το πρόγραμμα, τις προϋποθέσεις και τη διαδικασία προσλήψεων οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να αναζητήσουν στην ιστοσελίδα του Οργανισμού Απασχόλησης Εργατικού Δυναμικού (www.oaed.gr).

Διαβάστε περισσότερα....

Αϋπνία: Που οφείλεται. Πως αντιμετωπίζεται

Η αϋπνία είναι ένα κοινό πρόβλημα που χαρακτηρίζεται από προβλήματα ύπνου, τα οποία εκδηλώνονται κυρίως ως:

• Δυσκολία στην επέλευση του ύπνου
• Συχνές αφυπνίσεις
• Εξαιρετικά πρωινή αφύπνιση
• Ποιοτικά ανεπαρκής ύπνος  με αισθήματα κούρασης και υπνηλίας μετά την αφύπνιση και κατά την διάρκεια της ημέρας παρά την φαινομενικά επαρκή ποσοτική διάρκεια του ύπνου.

Υπό φυσιολογικές συνθήκες σε κάθε άτομο υπάρχει ο ενδογενής βηματοδότης του ύπνου, ο οποίος ρυθμίζει τον ύπνο – αφύπνιση - εγρήγορση με περιοδικό τρόπο, κινητοποιούμενος από το ηλιακό φως. Το φαινόμενο ευρίσκεται υπό την επήρεια πολλών χημικών ουσιών και ορμονών, με κύριο εκπρόσωπο τη μελατονίνη και ευρίσκεται σε αγαστή συνεργασία με το σύνολο των περιοδικών φαινομένων του οργανισμού, όπως είναι η κυκλική έκκριση των ορμονών, η κυκλική επανόρθωση των βιολογικών φθορών, η περιοδική καταστροφή και αναγέννηση των ερυθρών αιμοσφαιρίων κ.λπ. Λόγω της γήρανσης του φακού του οφθαλμού αλλά και της εκφύλισης του βηματοδότη του ύπνου οι διαταραχές ύπνου καθίστανται πιο συχνές με την πάροδο της ηλικίας και μπορεί να είναι σοβαρότατες σε ηλικιωμένα άτομα.

Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων τα αίτια της αυπνίας είναι απλά και αυτοπεριοριζόμενα λόγω  περιστασιακής απορρύθμισης των νευροβιολογικών συστημάτων που επηρεάζουν άμεσα ή έμμεσα τον ενδογενή βηματοδότη του ύπνου. Ο θόρυβος, το φως, τα μεγάλα γεύματα, η επίπονη σωματική και πνευματική δραστηριότητα πριν τον ύπνο, τα "βαριά" γεύματα, ο καφές, οι ακραίες θερμοκρασίες στα σωματικά λουτρά, η κατάχρηση αλκοόλ, το stress είναι παράγοντες που συχνά προκαλούν αυπνίες και πρέπει να αποφεύγονται ιδιαίτερα πριν τον ύπνο. Η αναστροφή των βιολογικών ρυθμών ( π.χ. εργασία κατά την νύχτα), είναι συνήθης παράγοντας που προκαλεί αϋπνία. Η εμμηνόπαυση αρκετές φορές προκαλεί ορμονικές διαταραχές που με την σειρά τους ευθύνονται για τις διαταραχές ύπνου. Τα συνηθέστερα οργανικά νοσήματα που προκαλούν δευτεροπαθώς επίμονες αϋπνίες είναι εγκεφαλικά νοσήματα, καρδιακά νοσήματα, πεπτικές διαταραχές, αναπνευστικές νόσοι, ορμονικές διαταραχές, νεφρικά και ηπατικά νοσήματα. Όταν η αϋπνία δεν προκαλείται δευτεροπαθώς από κάποιο υποκείμενο παθολογικό παράγοντα, ψυχιατρική κατάσταση ή οργανικό νόσημα, πρόκειται για πρωτοπαθή αϋπνία.

Κατά τον φυσιολογικό ύπνο, καθώς το άτομο χαλαρώνει και εισέρχεται σε κατάσταση ύπνου, η εγκεφαλική δραστηριότητα σταδιακά μειώνεται για να αυξηθεί στη συνέχεια σημαντικά καθώς το άτομο εισέρχεται σε βαθύ ύπνο. Μεγάλα κύματα δ εμφανίζονται κατά την καταγραφή της εγκεφαλικής δραστηριότητας, τα οποία αντιστοιχούν στην έντονη προσπάθεια που καταβάλλει το σώμα κατά το στάδιο αυτό, να επιδιορθώσει τις φθορές του σώματος που έγιναν κατά την διάρκεια κυρίως της εγρήγορσης από την επίθεση ποικίλων αντίξοων παραγόντων (π.χ. stress, καρκινογόνα, καυσαέρια τοξίνες). Στη συνέχεια ο οργανισμός εισέρχεται στο κατεξοχήν στάδιο των ονείρων, όπου η εγκεφαλική δραστηριότητα είναι επίσης αυξημένη καθώς και οι κινήσεις των οφθαλμών (rapid eye movements, rem ύπνος). Ωστόσο, το μυϊκό σύστημα στην φάση αυτή είναι σε έντονη χαλάρωση που προσομοιάζει με την κατάσταση της παράλυσης. Στο στάδιο αυτό αποκρυσταλλώνεται η μνήμη και εμπεδώνεται η νέα γνώση και εμπειρία που το άτομο αποκόμισε κατά την διάρκεια της εγρήγορσης. Υπάρχουν 3-5 κύκλοι rem και non rem ύπνου στον φυσιολογικό ύπνο από τη στιγμή της επέλευσής του έως την αφύπνιση.

Στο άτομο που πάσχει από αϋπνία τα στάδια του ύπνου δεν είναι ομαλά, με αποτέλεσμα να έχουμε μειωμένη ανάκτηση της οργανικής ενεργειακής εφεδρείας, πλημμελή επιδιόρθωση των φθορών που γίνονται κατά την διάρκεια του 24ώρου,  ελαττωμένη αφομοίωση της προσκομισθείσας γνώσης, διαταραχές στην έκκριση χημικών ουσιών και ορμονών που εκκρίνονται περιοδικά και συνδέονται με το κυκλικό φαινόμενο του ύπνου. Το αποτέλεσμα είναι τα άτομα που πάσχουν από αυπνία να κινδυνεύουν από:

• Προβλήματα μνήμης
• Σύνδρομο κόπωσης
• Αυξημένη αντίληψη πόνου
• Κατάθλιψη
• Ευερεθιστότητα
• Εξασθένηση ανοσοποιητικού συστήματος
• Βουλιμικές κρίσεις από διαταραγμένη έκκριση λεπτίνης
• Διαταραχές καρδιαγγειακού συστήματος
• Διαταραχές αρτηριακής πίεσης
• Διαβήτη

Ορισμένα από τα παθολογικά αυτά προβλήματα επιδεινώνονται από την αλόγιστη χρήση φαρμάκων ή ουσιών, που πιστεύεται ότι προάγουν τον ύπνο ή αμβλύνουν τα δυσμενή αποτελέσματα της αυπνίας (π.χ. αλκοόλ, ενεργειακά ποτά, καφεΐνη).

Η πολυυπνογραφία είναι σήμερα μία ειδική εξέταση που γίνεται στο νοσοκομείο και πραγματοποιείται σε επίμονες αϋπνίες. Κατά την πραγματοποίηση της εξέτασης ο ασθενής κοιμάται στο νοσοκομείο, μελετώνται η επέλευση και οι φάσεις του ύπνου (π.χ.REM NON REM), η εγκεφαλική δραστηριότητα κατά τον ύπνο, η καρδιοαναπνευστική λειτουργία κατά τον ύπνο και η κατάσταση των σκελετικών μυών κατά την διάρκεια του ύπνου.

Γενικά μέτρα κατά της αϋπνίας είναι η αποφυγή επίπονης δραστηριότητας, βαρέων γευμάτων, ακραίων θερμοκρασιών, θορύβων κατά το δίωρο που προηγείται του ύπνου, η αποφυγή stress και υπερκατανάλωσης αλκοόλ και καφέ, η τήρηση σταθερού ωραρίου κατάκλισης αφύπνισης, η μέριμνα για καλό περιβάλλον ύπνου με συνθήκες επαρκούς συσκότισης και ανάπαυσης στο υπνοδωμάτιο.

Εκτός από τον εντοπισμό των αιτίων της αυπνίας κατά την ειδική παθολογική εξέταση πρέπει να αξιολογηθούν οι επιπτώσεις της αυπνίας εξατομικευμένα σε κάθε ένα από τα οργανικά συστήματα του οργανισμού που εξετάζεται. Η σωστή μελέτη της αυπνίας είναι σημαντική για την εξατομικευμένη εφαρμογή σωστής ειδικής θεραπείας, την πρόληψη των δυσμενών επιπλοκών της αυπνίας και την αποκατάσταση τυχόν βλαβών που έχει προκαλέσει η στέρηση ύπνου στο άτομο που εξετάζεται.

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη -Ιατρός Ειδική Παθολόγος

blog.inhealth.gr

Διαβάστε περισσότερα....

Θα πάθετε την πλάκα σας: Δείτε αυτό το κοριτσάκι σε πόσα δευτερόλεπτα έλυσε τον κύβο του Rubik (βίντεο)

Εσείς έχετε δοκιμάσει ποτέ να λύσετε αυτό τον γρίφο; Αν ναι τότε θα ξέρετε πόσο δύσκολο είναι. Πολλοί από μας δεν το έχουν καταφέρει, αλλά ακόμη κι αν το κατόρθωσαν τους πήρε πάρα πού χρόνο.

Δείτε την προσπάθεια αυτού του κοριτσιού με τις ιδιαίτερες ικανότητες που δεν έχει συμπληρώσει ακόμη τα τρία χρόνια, να λύνει το γρίφο και θα εκπλαγείτε από το αποτέλεσμα

Δείτε το βίντεο

Διαβάστε περισσότερα....

Δείτε μια κατηγορία ανθρώπων που δεν πρέπει να πίνουν πολύ νερό

Οι ασθενείς με χρόνια νεφρική ανεπάρκεια που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση είναι υποχρεωμένοι να ελέγχουν καθημερινά την ποσότητα υγρών που προσλαμβάνουν, δεδομένου ότι δεν μπορούν να τα αποβάλλουν μέσω των ούρων.
Ο περιορισμός της κατανάλωσης υγρών αποτελεί ένα κομβικό και ταυτόχρονα δύσκολο μέρος της διατροφής των αιμοκαθαρόμενων ασθενών. Ως εκ τούτου, απαιτούνται «έξυπνες» στρατηγικές ώστε να ικανοποιηθεί το αίσθημα της δίψας αλλά παράλληλα να αποφευχθεί και η πρόσληψη μεγάλου φορτίου υγρών.

Μερικές πρακτικές διατροφικές οδηγίες για αυτό το σκοπό παρατίθενται παρακάτω:

• Προτείνεται να χρησιμοποιούνται παγάκια αντί να καταναλώνεται νερό από το ποτήρι.

• Προτείνεται η χρήση δοσομετρικών ισοθερμικών δοχείων όπου θα προστίθεται στην αρχή της ημέρας η συνολική επιτρεπόμενη ποσότητα νερού και με αυτόν τον τρόπο ο ασθενής θα μπορεί να έχει καλύτερο έλεγχο της ποσότητας υγρών που έχει καταναλώσει κάθε χρονική στιγμή.

• Συστήνεται η αποφυγή αλμυρών, γλυκών ή άλλων τροφίμων που ενισχύουν το αίσθημα της δίψας και μπορεί να οδηγήσουν σε υπέρμετρη κατανάλωση υγρών.

Σε κάθε περίπτωση, ένας αιμοκαθαρόμενος ασθενής θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεται τον επιβλέποντα ιατρό ώστε σε κάθε νέα συνεδρία να μην έχει μεγάλες αποκλίσεις από τους στόχους που ορίζονται βάσει του ξηρού του βάρους.

Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr

Διαβάστε περισσότερα....

Αξίζει να διαβαστεί. Το μικρό αγόρι ήθελε μια κούκλα. Δείτε γιατί

Παραμονή των Χριστουγέννων, έτρεξα βιαστικός σ’ ένα πολυκατάστημα να τελειώσω τις αγορές των δώρων, για τις γιορτές των Χριστουγέννων και του νέου έτους.

Μέσα στην πολυκοσμία, τα έβαλα με τον εαυτό μου που δεν το είχα κάνει νωρίτερα. Είχα τόσες άλλες εκκρεμότητες να τελειώσω…

Τα Χριστούγεννα πραγματικά γίνονται κάθε χρόνο και πιο αγχωτικά, πιο κουραστικά. Πόσο θα ήθελα να κοιμηθώ τώρα και να ξυπνήσω μετά τις γιορτές, σκεφτόμουν.

Παρ’ όλα αυτά, συγκράτησα το θυμό μου και πήγα στο τμήμα των παιχνιδιών, να βρω τα δώρα που ήθελα. Άρχισα να βρίζω και να διαμαρτύρομαι για τις τιμές. Αξίζει τον κόπο, σκεφτόμουν, να αγοράζεις τόσο ακριβά παιχνίδια για τα παιδιά, τα οποία σε λίγο καιρό θα τα σπάσουν, θα τα χαλάσουν, θα είναι άχρηστα;

Ενώ έψαχνα για παιχνίδια, παρατήρησα ένα μικρό αγόρι, περίπου 5 ετών, να κρατά σφιχτά στο στήθος του μια κούκλα. Χάιδευε τα μαλλιά της και την κοίταζε λυπημένος. 

Μου κίνησε την περιέργεια. Αναρωτήθηκα. Αγόρι και να παίζει με κούκλες; Ή μήπως την προόριζε για κάπου αλλού;

 

Στη συνέχεια, το μικρό αγόρι πήγε δίπλα σε μια γριά γυναίκα. «Γιαγιά είσαι σίγουρη ότι τα χρήματά μου δεν φτάνουν για να αγοράσω την κούκλα;» τη ρώτησε.

Η γριούλα απάντησε: «Ξέρεις παιδί μου ότι τα χρήματα δεν είναι αρκετά για να την αγοράσεις»

Στη συνέχεια, του ζήτησε να μείνει εκεί  για 5 λεπτά, ενώ πήγε να ψάξει για κάτι άλλο στο κατάστημα.

Το μικρό αγόρι εξακολουθούσε να κρατάει την κούκλα στα χέρια του.

Πήγα κοντά στο μικρό αγόρι.

«Τι θα την κάνεις την κούκλα;» το ρώτησα.

«Είναι η κούκλα που άρεσε πολύ στην αδελφή μου. Την ήθελε πολύ για δώρο αυτά τα Χριστούγεννα και ήταν σίγουρη ότι θα την έφερνε ο Αη Βασίλης» μου είπε.

«Ίσως, ίσως ο Αη Βασίλης, να την φέρει στην αδερφή σου» του απάντησα.

«Όχι, δυστυχώς ο Αη Βασίλης δεν μπορεί να της τη δώσει εκεί που είναι τώρα» μου απάντησε με βουρκωμένα μάτια.  

«Εγώ όμως,  θέλω να  δώσω την κούκλα στη μητέρα μου, να τη δώσει στην αδερφή μου όταν συναντηθούν. Η αδερφή μου έφυγε, είναι κοντά στο Θεό. Ο μπαμπάς μου λέει, ότι και η μητέρα μου σύντομα θα πάει να τη βρει εκεί πάνω.  Έτσι σκέφτηκα, ότι θα μπορούσε να πάρει τη κούκλα μαζί της και να τη δώσει στην αδερφή μου που τόσο πολύ την ήθελε.» συνέχισε να μου λέει λυπημένα.

Η καρδιά μου σχεδόν σταμάτησε. Το μικρό αγόρι με κοίταξε και συνέχισε..

«Είπα στο μπαμπά μου, να πει στη μαμά να μη φύγει πριν γυρίσω πίσω από τα ψώνια»

Τότε μου έδειξε μια πολύ ωραία φωτογραφία του, όπου ήταν γελαστός και μου είπε:

«Θέλω επίσης η μαμά μου  να πάρει  αυτή την φωτογραφία μαζί της, για να μη με ξεχάσει.  Την αγαπώ τη μαμά μου και δεν θέλω να φύγει, αλλά ο μπαμπάς μου είπε, ότι πρέπει να πάει κοντά στην αδερφούλα μου».

Στη συνέχεια, κόλλησε πάλι το λυπημένο βλέμμα του πάνω στη κούκλα.

«Για δώσ’ μου το πορτοφόλι σου να μετρήσουμε πάλι τα χρήματα, να δούμε αν φτάνουν να αγοράσεις την κούκλα» του είπα με προσποιητό χαμόγελο.

Γρήγορα, το μικρό αγόρι, έβγαλε το πορτοφόλι από την τσέπη του και μου το έδωσε. Χωρίς να το καταλάβει, έβαλα μερικά χρήματα μέσα στο πορτοφόλι κι αρχίσαμε το μέτρημα .

Ω!!! Τα χρήματα ήταν αρκετά για την κούκλα και περίσσευαν κιόλας.

«Σε ευχαριστώ Θεέ μου που μου έστειλες χρήματα»  είπε το αγόρι με ένα πικρό χαμόγελο.

Στη συνέχεια, με κοίταξε και πρόσθεσε: «Ζήτησα χθες στην προσευχή μου από το Θεό, να μου στείλει χρήματα για την κούκλα της αδερφής μου και με άκουσε. Ήθελα όμως να είχα παραπάνω χρήματα για να αγοράσω ένα λευκό τριαντάφυλλο για τη μανούλα μου. Δεν τα ζήτησα από τον Θεό. Σκέφτηκα, ότι ίσως του ζητούσα πολλά. Όμως Αυτός μου έστειλε αρκετά, ώστε να αγοράσω και την κούκλα για την αδερφούλα μου και το λευκό τριαντάφυλλο για τη μανούλα μου. Η μαμά μου αγαπά πολύ τα λευκά τριαντάφυλλα»

Λίγα λεπτά αργότερα, η γριά επέστρεψε, ενώ εγώ έκαμα στροφή και απομακρύνθηκα. Συνέχισα τα ψώνια μου, σε μια εντελώς διαφορετική κατάσταση απ’ αυτή που ήμουν όταν μπήκα στο κατάστημα. Δεν μπορούσα να βγάλω στιγμή από το μυαλό μου, το μικρό αγόρι.

Ξαφνικά  θυμήθηκα ένα άρθρο τοπικής εφημερίδας δύο ημέρες πριν, η οποία αναφερόταν σ’ ένα δυστύχημα με ένα μεθυσμένο οδηγό φορτηγού, που χτύπησε ένα αυτοκίνητο όπου υπήρχε μία νεαρή γυναίκα και ένα κοριτσάκι.

Το κοριτσάκι πέθανε αμέσως, ενώ η μητέρα έμεινε σε κώμα σε πολύ κρίσιμη κατάσταση.  Οι γιατροί δεν της έδιναν καμιά ελπίδα για ζωή. Από στιγμή σε στιγμή το μοιραίο μπορεί να ερχόταν.

Δύο ημέρες μετά από αυτή τη συνάντηση με το μικρό αγόρι, διάβασα στην εφημερίδα ότι η νεαρή γυναίκα πέθανε. Δεν μπόρεσα να αντισταθώ στην επιθυμία μου και πήγα και αγόρασα ένα μάτσο λευκά τριαντάφυλλα. Πήγα στη εκκλησία όπου είχαν πάει τη νεκρή μητέρα, για τον τελευταίο αποχαιρετισμό από τους δικούς της.

Πάνω στο φέρετρό της, ανάμεσα στα χέρια της, ήταν η φωτογραφία του μικρού αγοριού, η κούκλα και ένα όμορφο λευκό τριαντάφυλλο.

Έφυγα μετά από λίγο, κλαίγοντας, αισθανόμενος ότι η ζωή μου είχε αλλάξει για πάντα.

Είναι σκληρό κι απάνθρωπο. Η αγάπη του μικρού αγοριού για τη μαμά του και την αδελφή του ήταν συγκλονιστική. Τώρα, η μητέρα με τη αδερφή, άγγελοι, μαζί εκεί ψηλά. Το μικρό αγόρι μακριά από δυο πολυαγαπημένα του πρόσωπα που δεν θα ξαναδεί.

Μια όμορφη οικογενειακή σχέση, που σε κλάσματα του δευτερολέπτου, ένας μεθυσμένος οδηγός,  κατάφερε να καταστρέψει για πάντα.

Όταν πίνουμε, ας μη σκεφτόμαστε το αλκοτέστ. Να σκεφτόμαστε τον κίνδυνο, να αφαιρέσουμε μια ζωή, ή να χάσουμε τη δική μας. Να σκεφτόμαστε τους ανθρώπους που είναι καθηλωμένοι σε ένα αναπηρικό καρότσι εξ αιτίας ενός τροχαίου, από μεθυσμένο οδηγό.

Διαβάστε περισσότερα....

Έξι προγράμματα μέσω ΟΑΕΔ για 71.917 προσλήψεις που δεν θα επηρεαστούν από την προεκλογική περίοδο

Εξι προγράμματα που δεν επηρεάζονται από τις πολιτικές εξελίξεις και την προεκλογική περίοδο πρόκειται να προκηρύξουν το υπουργείο Εργασίας και ο ΟΑΕΔ για 71.917 θέσεις εργασίας και αυτοαπασχόλησης.

Ξεκινώντας από τις επόμενες ημέρες που θα προκηρυχθεί ο τρίτος κύκλος της κοινωφελούς εργασίας και έως το τέλος του έτους θα προκηρυχθούν τα εξής προγράμματα:

• Πρόγραμμα επαγγελματικής κατάρτισης με εγγυημένη απασχόληση για τις ηλικίες 29-64 ετών που θα αφορά 26.000 ανέργους και θα παρέχει εγγυημένη απασχόληση 6 μηνών με βασικό μισθό.
• Πρόγραμμα 10.000 θέσεων ετήσιας διάρκειας με έμφαση στους μακροχρόνια ανέργους, γυναίκες και ανέργους άνω των 50 ετών.
• Πρόγραμμα προώθησης της αυτοαπασχόλησης 10.000 νέων ανέργων από 18 έως 29 ετών, με επιδότηση ασφαλιστικών εισφορών έως 12 μήνες από την έναρξη της δραστηριότητάς τους.
• Προώθηση νεανικής επιχειρηματικότητας για τη δημιουργία start-ups για 1.000 ανέργους 18-29 ετών και 3.000 ανέργους άνω των 29 ετών.
• Πρόγραμμα μαθητείας 4.000 νέων 15-24 ετών που βρίσκονται εκτός απασχόλησης, εκπαίδευσης ή κατάρτισης (Εγγύηση για τη Νεολαία).

aftodioikisi.gr

Διαβάστε περισσότερα....

Ο σκύλος που βάζει πλυντήριο και βοηθά στις δουλειές του σπιτιού

Ποια νοικοκυρά δεν θα ήθελε ένα τέτοιο σκύλο να μοιράζεται τις δουλειές του σπιτιού; Δείτε αυτό το πιστό λυκόσκυλο να βάζει πλυντήριο να σκουπίζει και να ξεσκονίζει, και να κάνει αγόγγυστα όλες τις δουλειές του σπιτιού.

Διαβάστε περισσότερα....

Καθαρίστρια «σέρβιρε» ούρα αντί νερού σε συναδέλφους της!!

Καθαρίστρια με περίεργα βίτσια στην Αμμόχωστο της Κύπρου. Σέρβιρε ούρα αντί για νερό σε συναδέλφους της! Πώς έγινε αντιληπτή και πιάστηκε στη "φάκα" της αστυνομίας

Πολλές περιπτώσεις καθαριστριών στο Νοσοκομείο Αμμοχώστου που παρουσίαζαν ανεξήγητους πόνους και ζαλάδες και είχαν εμετούς εξιχνιάστηκαν με την αποκάλυψη ότι μια συνάδελφός τους τοποθετούσε συστηματικά ούρα στο νερό τους.

Ύστερα από μερικές συσκέψεις για λύση του "μυστηρίου" αποφασίστηκε να τοποθετηθεί στον χώρο εργασίας των καθαριστριών κάμερα παρακολούθησης.

Μετά από ένα διήμερο καταγραφής η διεύθυνση του νοσοκομείου διαπίστωσε ότι 55χρονη καθαρίστρια από χωριό της επαρχίας τοποθετούσε στις φιάλες νερού των συναδέλφων της ένα άγνωστο υγρό.

Κλήθηκαν άνδρες της Αστυνομίας Αμμοχώστου οι οποίοι αφού την εντόπισαν βρήκαν στην τσέπη της ένα μπουκάλι με άγνωστο υγρό.

Ανακρινόμενη, η 55χρονη καθαρίστρια παραδέχθηκε ότι από τις 20 περασμένου Ιουλίου τοποθετούσε στα μπουκάλια των συναδέλφων της ούρα τα οποία περισυνέλεγε από τα αποχωρητήρια του νοσοκομείου!

Στην ανάλυση που έγινε στο υγρό που τοποθετούσε στις φιάλες διαπιστώθηκε ότι το υγρό που είχε στο μπουκαλάκι η καθαρίστρια περιείχε τον ιό του σταφυλόκοκκου καθώς και αρκετά άλλα μικρόβια.

Η καθαρίστρια τέθηκε υπό αστυνομική κράτηση για τα περαιτέρω.

pestomou.info

Διαβάστε περισσότερα....

Πως θα ισιώσεις τα μαλλιά σου χωρίς πιστολάκι και βούρτσα!!

Αν τα φυσικά σου μαλλιά είναι ελαφρώς σπαστά αυτό το tip θα στα ισιώσει με θαυματουργό τρόπο  και θα σε γλιτώσει από ώρες μπροστά στο καθρέφτη με τη βούρτσα ανα χείρας!

Τι χρειάζεσαι:
2 κουταλιές της σούπας καστανή ζάχαρη
1 κούπα νερό
1 μπουκάλι  ψεκασμού

Εκτέλεση:
1.Ανακάτεψε τα υλικά μέσα στο μπουκάλι.
2. Ψέκασε με το μείγμα τα μαλλιά σου όταν είναι ακόμα νωπά. 3-4 ψεκασμοί αρκούν.
3. Άφησε τα να στεγνώσουν φυσικά

Αυτό ήταν!

stroumfaki.org

Διαβάστε περισσότερα....

Νόστιμο κοτόπουλο με μουστάρδα στη σχάρα

ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ
1 κοτόπουλο τεμαχισμένο
½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
3-4 κ.σ μουστάρδα
1 κ.σ ξύδι
Θυμάρι ή ρίγανη
Πιπέρι
Αλάτι

ΠΩΣ ΤΟ ΦΤΙΑΧΝΟΥΜΕ
Ζητάμε από τον κρεοπώλη να τεμαχίσει το κοτόπουλο σε μικρά  κομμάτια.
Το πλένουμε και το βάζουμε σε μια λεκάνη με όλα τα υλικά μαζί εκτός από το αλάτι.
Ανακατεύουμε και  το αφήνουμε στο ψυγείο για 1 – 2 ώρες.
Το ψήνουμε στα κάρβουνα  και αλατίζουμε από τις 2 πλευρές αφού κάμει την πρώτη κρούστα. Εναλλακτικά μπορείτε να το ψήσετε και στο γκρίλ του φούρνου σας, αλλά στα κάρβουνα έχει άλλη νοστιμιά.
Αφού πάρει ροδοκόκκινο χρώμα το κατεβάζουμε προσέχοντας να έχει κρατήσει τα υγρά του (να μη στεγνώσει)

Διαβάστε περισσότερα....

Αυτό είναι το σημείο μακροζωίας που υπάρχει στο σώμα μας

Το μασάζ ορισμένων σημείων του σώματος είναι μια παλιά θεραπεία της Ανατολής στην οποία οι άνθρωποι έχουν ασκηθεί για χιλιάδες χρόνια.

Το σώμα μας έχει 365 σημεία και 12 μεγάλους μεσημβρινούς, που  όπως μπορείτε να καταλάβετε είναι οι ακριβείς αριθμοί των ημερών και των μηνών ενός έτους.

Αυτά τα σημεία μπορούν να θεραπεύσουν με πιεσοθεραπεία, πίεση με το δάκτυλο σε ορισμένα σημεία, με βάση την διδασκαλία σχετικά με τους μεσημβρινούς και τα κανάλια που συνδέονται με αντίστοιχα όργανα του σώματος.

Στην κινεζική ιατρική το ανθρώπινο σώμα θεωρείται ως ενεργειακό σύστημα,  και το μασάζ στα σημεία επηρεάζει τη ροή της ενέργειας και τη λειτουργία του κάθε οργάνου.

 Κινητοποιόντας το σημείο Zu San Li  θεραπεύετε και  αναζωογονείτε το σώμα σας, και προλαμβάνεται την γήρανση. Για τους Κινέζους, είναι «το σημείο της μακροζωίας», και οι Ιάπωνες το αποκαλούν «το σημείο των εκατό ασθενειών."

Σύμφωνα με έναν παλιό ιαπωνικό μύθο, ένας άνθρωπος ήταν αρκετά τυχερός ώστε να λάβει μία ανεκτίμητη γνώση από τον πατέρα του. Ο πατέρας του τον δίδαξε το σημείο της μακροβιότητας.

Ακολουθώντας τις οδηγίες του πατέρα του, ο νεαρός άνδρας έκανε μασάζ αυτό το σημείο τακτικά και έζησε αρκετά για να δει τη γέννηση και το θάνατο αρκετών αυτοκρατόρων.

Πού βρίσκεται το μαγικό σημείο Zu San Li  στο σώμα μας;

Το σημείο της μακροζωίας βρίσκεται κάτω από την επιγονατίδα. Για να το βρείτε, θα πρέπει να καλύψετε το γόνατό σας με την παλάμη του ίδιου χεριού (το δεξί χέρι στο δεξί γόνατο, το αριστερό χέρι στο αριστερό γόνατο).

Το σημείο βρίσκεται μεταξύ των άκρων του μικρού δακτύλου και του παράμεσου, με τη μορφή ενός μικρού βαθουλώματος μεταξύ των οστών.

Μπορείτε, επίσης, να βρείτε έναν άλλο τρόπο.

Καθίστε στο πάτωμα, πιέστε σταθερά τα πόδια σας στο πάτωμα και τραβήξτε τα προς το μέρος σας, χωρίς να σηκώσετε τις φτέρνες σας από το πάτωμα.

Θα παρατηρήσετε ότι κάτω από το γόνατο υπάρχει μεγαλύτερη περιοχή. Βρείτε το υψηλότερο σημείο, βάλτε το δάχτυλό σας πάνω του και πάρτε θέση εκκίνησης.

Το σημείο στο οποίο πατήσατε το δάχτυλό σας είναι το σημείο Zu San Li.

Γιατί είναι αυτό το σημείο τόσο σημαντικό και γιατί οι Ιάπωνες το αποκαλούν «σημείο των εκατό ασθενειών ;"

•     Ελέγχει την λειτουργία των οργάνων στο κάτω μέρος του σώματος σας.
•     Ρυθμίζει τα τμήματα της σπονδυλικής στήλης που είναι υπεύθυνα για τη σωστή λειτουργία του γαστρεντερικού και του πεπτικού συστήματος, του αναπαραγωγικού συστήματος, των νεφρών και των επινεφρίδιων αδένων.

Κάνοντας πιεσοθεραπεία στο σημείο Zu San Li αυξάνεται τη λειτουργία των επινεφριδίων, των πιο βασικών αδενών, όσον αφορά την προστασία της υγείας σας. Μεταφέρουν αδρεναλίνη, υδροκορτιζόνη και άλλες βασικές ορμόνες στο αίμα.

Κάνετε μασάζ  "στο σημείο της μακροζωίας» σε καθημερινή βάση για να εξισορροπήσετε την λειτουργία των επινεφριδίων σας τα οποία είναι υπεύθυνα για τις παρακάτω λειτουργίες στο σώμα σας:

•     Ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
•     Ρύθμιση της γλυκόζης, της ινσουλίνης
•     Καταστολή της φλεγμονής
•     Βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος

Κάντε μασάζ στο σημείο Zu San Li  για:

•     Τόνωση της πέψης
•     Θεραπεία των γαστρεντερικών παθήσεων
•     Αντιμετώπιση ζημιών που έχουν προκληθεί από εγκεφαλικό επεισόδιο

Ένα απλό μασάζ σε αυτό το σημείο θα σας δώσει περισσότερη αυτοπεποίθηση και εσωτερική ισορροπία, ανακούφιση από το στρες και χαλάρωση. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει στη θεραπεία πολλών νοσημάτων, όπως ανικανότητα, λόξυγγα, δυσκοιλιότητα, γαστρίτιδα, ακράτεια ούρων. Το Zu San Li βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, παρέχοντας μια μακρά και υγιή ζωή.

 Πώς να ενεργοποιήσετε το σημείο Zu San Li

Κάντε μασάζ "στο σημείο της μακροζωίας" το πρωί, πριν από το γεύμα σας. Επαναλάβετε μια κυκλική δεξιόστροφη κίνηση για 9 φορές σε κάθε πόδι, εναλλάξ, δηλαδή 9 φορές στο ένα πόδι, 9 φορές στο άλλο. Επαναλάβετε το ίδιο για 10 λεπτά συνολικά.

Είναι σημαντικό να χαλαρώσετε πριν ξεκινήσετε μασάζ στο σημείο Zu San Li, και είναι καλύτερα να κάθεστε. Αναπνεύστε και  επικεντρωθείτε στα συναισθήματα σας. Δημιουργήστε μια ζώνη αρμονίας και να έχετε επίγνωση της έναρξης  της διαδικασίας επούλωσης σας. Τρίβοντας το σημείο Zu San Li νιώθετε μία τονωτική επίδραση.

Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας ή δημητριακά ολικής αλέσεως όπως φαγόπυρο, βρώμη, ρύζι, κλπ σκελίδες σκόρδου βοηθάνε επίσης. Κόψτε μια σκελίδα σκόρδο στη μέση, και τοποθετήστε την στο σημείο για 1-2 ώρες, ή έως ότου το δέρμα γίνει κόκκινο. Τρίψτε το σημείο Zu San Li το βράδυ για να χάσετε βάρος. Αυτό θα σας βοηθήσει να χάσετε 400-500 γραμμάρια την εβδομάδα. Να είστε προσεκτικοί, το μασάζ σε αυτό το σημείο πριν τον ύπνο μπορεί να προκαλέσει αϋπνία.

Κάντε μασάζ κάθε μέρα, ειδικά στη Νέα Σελήνη κάνοντας μασάζ στο σημείο σας έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα .

•  8 ημέρες πριν τη Νέα Σελήνη κάνετε μασάζ στο σημείο σας το πρωί, σε κάθε πόδι, προς τα δεξιά. Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή, καθώς θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, θα βελτιώσει τη λειτουργία των οργάνων σας και θα επιβραδύνει τη γήρανση.
•  Κάνετε μασάζ στο κάθε πόδι εναλλάξ πριν από το μεσημεριανό. Αυτό θα βελτιώσει τον γενικό τόνο, τη μνήμη, την καρδιαγγειακή και πεπτική υγεία.
•  Κάνετε μασάζ και στα δύο πόδια μετά το γεύμα για την ανακούφιση του στρες, της νευρικότητα, της ευερεθιστότητας, του πονοκέφαλου και των διαταραχών του ύπνου.

Το βράδυ, κάνετε μασάζ και στα δύο πόδια προς τα αριστερά για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό και να χάσετε βάρος.

Πηγές
revealedtheninthwave.blogspot.gr
healthcareaboveall
healthyfoodplace
goodmorningcenter 

Διαβάστε περισσότερα....

Ανάκληση ενεργειακού ποτού από τον ΕΦΕΤ

 

Ο Ε.Φ.Ε.Τ. και συγκεκριμένα η Περιφερειακή Διεύθυνση Κρήτης, στο πλαίσιο διερεύνησης καταγγελίας, διαπίστωσε τη διακίνηση ενεργειακού ποτού στο οποίο η πρόσθετη ετικέτα που έχει επικολληθεί στα ελληνικά δεν έφερε την υποχρεωτική προειδοποιητική ένδειξη «Υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη. Δεν συνιστάται για παιδιά ή εγκύους ή θηλάζουσες».

Πρόκειται για το ενεργειακό ποτό με την εμπορική ονομασία «HELL ENERGY DRINK», σε συσκευασία των 250ml, το οποίο διανέμεται από την επιχείρηση «ΜΑΥΡΟΦΡΥΔΗΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ» που βρίσκεται στην οδό Μενελάου Ξυλούρη 5, Ηράκλειο Κρήτης.

Ο ΕΦΕΤ απαίτησε από την εταιρεία την άμεση ανάκληση / απόσυρση του εν λόγω τροφίμου από την αγορά για την αποκατάσταση της επισήμανσης και ήδη βρίσκονται σε εξέλιξη οι σχετικοί έλεγχοι.
Στις ανωτέρω αναφερόμενες κατηγορίες καταναλωτών, ήτοι παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες που έχουν προμηθευτεί το εν λόγω προϊόν, συστήνεται να μην το καταναλώσουν.

Διαβάστε περισσότερα....

Μην ανοίγετε ποτέ το air-condition μόλις βάζετε μπροστά τη μηχανή του αυτοκινήτου. Δείτε γιατί

Όταν καθόμαστε στο αυτοκίνητό μας και βάζουμε μπροστά τη μηχανή, συχνά, χωρίς σκέψη, ενεργοποιούμε και το air-condition (A/C). Κάθε φορά που το κάνουμε αυτό, βάζουμε την υγεία μας, καθώς και η υγεία των ανθρώπων γύρω μας, σε κίνδυνο.
Αυτό συμβαίνει επειδή όταν αφήνουμε το αυτοκίνητό μας παρκαρισμένο στον ήλιο, πάντα κλείνουμε τα παράθυρα. Αλλά ακόμα και όταν αφήνουμε το αυτοκίνητο στην σκιά, μπορεί να συσσωρευτούν μέσα σε αυτό 400-800 mg βενζολίου.
Αν παρκάρετε το αυτοκίνητο στον ήλιο, σε θερμοκρασία μεγαλύτερη από 16 βαθμούς Κελσίου, η στάθμη του βενζολίου μπορεί να φτάσει και τα 2.000-4.000 mg, επίπεδο που είναι 40 φορές μεγαλύτερο από το επιτρεπόμενο.
Όταν μπαίνετε σε ένα αυτοκίνητο που είχε κλειστά τα παράθυρα, εισπνέετε το βενζόλιο, μη γνωρίζοντας ότι η τοξίνη αυτή επηρεάζει τα νεφρά, το συκώτι και τον ιστό των οστών. Επιπλέον, παίρνει πολύ χρόνο και προσπάθεια για τον οργανισμό μας να την εξαλείψει.
Τα αυτοκίνητα αναγράφουν στα εγχειρίδια χρήσης τους, ότι θα πρέπει να ανοίξουμε τα παράθυρα του αυτοκινήτου για λίγο πριν από την ενεργοποίηση του A/C, αλλά δεν εξηγούν γιατί, εκτός από το ότι  είναι καλό για την απόδοσή του.

Ιατρική εξήγηση
Τα αποτελέσματα έρευνας δείχνουν ότι πριν αρχίσει να ψύχει τον αέρα, το κλιματιστικό αποβάλλει όλο τον ζεστό αέρα έξω, και μαζί με αυτό, το βενζόλιο που έχει συσσωρευτεί.
Ως εκ τούτου, όταν κάθεστε στο αυτοκίνητό σας, ακόμα και αν δεν παρατηρήσετε κάποια μυρωδιά "καμένου πλαστικού", ανοίξτε τα παράθυρα για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ενεργοποιήστε το A/C. Και όταν βάζετε μπροστά το αυτοκίνητο, αφήστε τα παράθυρα ανοιχτά για λίγα λεπτά ακόμα.

anatropionline.gr

Διαβάστε περισσότερα....